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    1. 設計師如何克服創意障礙的6個技巧

      Author: 素馬

      也許你是一個網頁設計師?;蛘吣撬伛R設計創意團隊的一員?;蛘?,也許您只是在旁邊創建。無論哪種方式,如果您發現自己經常進行創新工作,那么您肯定會遇到可怕的創意障礙。

       

      那么當你很難想出什么聰明的東西并且最后期限迫在眉睫時,你會怎么做?你可能會心煩意亂,用電子郵件分散自己的注意力,或者喝一整瓶白蘭地,希望得到神圣的靈感,但這并不能解決問題。最好學習一些策略來幫助你克服障礙,讓你的創意再次涌現。

       

      1、自然孕育(你的創造力的一面)

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      我們中的許多人生活在城市和郊區,定期參觀“戶外活動”可能是不切實際的。但即使您無法前往海灘、湖泊或山脈,前往公園或散步呼吸新鮮空氣和換個角度來看仍然會有所幫助。有證據表明,大自然對釋放你的創造性思維非常有幫助。綠色空間對您的大腦有鎮靜作用,這有助于激發創意,因為您的大腦不會因城市生活的快節奏而分心。事實上,當您避免諸如智能手機和短信之類的干擾時,效果會增強。這讓我想到了話題#2……

       

      2、殺死互聯網!......如果只有幾個小時。

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      越來越多的證據表明,智能手機、社交媒體和互聯網如何在我們的生活中制造了更多的干擾,使得一次專注于一項任務變得更加困難,并“扼殺了我們的創造力”。

       

      用工作電子郵件填補空閑時間并忙于文本可能會讓人感覺很有效率,但失去空閑時間可能會損害您的想象力。你的大腦需要時間來放松和心不在焉,以便形成新的想法。因此,如果您發現難以完成手頭的任務,請盡量避免用狀態更新來填補這段時間,或者在您的提要中查看哪些新的帖子。讓心不在焉地思考一個想法是激發你所尋求的創造力的關鍵。

       

      3、躺下 并盡量不要睡著

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      創意工作者在坐著時會做很多工作?;蛘咴絹碓蕉嗟卦谡玖⒌霓k公桌上——甚至在踩踏板的時候!但一位醫生的研究表明,當我們躺下時,我們的許多創造性想法實際上會出現。該研究測試了受試者解決字謎的能力,這些棘手的單詞謎題的答案通常會以“啊哈!”的形式“揭示”給觀察者。 如果您曾經在床上想出解決棘手的創意問題的方法,這個概念也可能會引起您的共鳴。

       

      因此,在處理創意塊時,您可能想嘗試躺下換個角度?;蛘?,如果您不想在辦公桌下成為辦公室里的怪人,我建議您將日記本、繪圖板、數位板、樂器或其他首選的創意生成器放在床邊,以備創意來襲!

       

      4、再次成為一個孩子!

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      我知道你有一份工作,有截止日期,還有一個忙碌的時間表,但它確實有助于偶爾關閉日常思考的邏輯并玩耍!玩耍有助于將您的創造性思維從右腦思維的理性和嚴謹中解放出來。當你玩的時候,你經常會暫停批判性判斷,你可以從一個新的、新穎的角度來處理想法。事實上,谷歌和 3M 等公司也通過創建類似于教室的辦公室來接受工作場所的奇思妙想和游戲室。那么你能做些什么來讓你內心的孩子出來呢?拿出你的舊樂高積木,或者坐在地板上(為了孩子氣的視角)涂鴉。嘗試學習一種新樂器?;蛘咭环N新的語言!加入校內運動隊……無論是什么,請記住,體驗的樂趣很重要。所以真的,做有趣的事!

       

      5、解放你的思想,伙計……

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      無論你選擇如何給它貼上標簽(正念、注意力、分區……)冥想都可以對創造力有很多好處。研究表明,冥想有助于消除“認知僵化”,即無法從不同的角度看待想法。冥想所需的注意力有助于培養在接近新想法時更加靈活的思維。研究還表明,一點點大有幫助。10分鐘的冥想效果可以持續數小時。此外,冥想可以提升情緒,減輕壓力!一項研究甚至發現,與非冥想者相比,冥想者的大腦顯示出與年齡相關的萎縮(或消瘦)更少。

       

      6、創建

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      完美的壓力可能是巨大的,尤其是當你有客戶要取悅的時候。這種感覺會限制你的創作流程。所以重要的是要記住給自己為了創造而創造的自由。

       

      提醒自己為什么你喜歡做你所做的事情,為沒有特別的人創造工作,并且沒有設定目標!讓你的大腦在沒有批評的情況下自由創作可以培養你的想象力,類似于游戲時間和冥想。

       

      需要有趣和創造性任務的想法嗎?做一本翻書!在涂色書中涂色(在線條內部或外部)。寫關于無生命物體的愚蠢故事......請記住,沒有規則,任何事情都會發生!

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